方鈺婷(Cynthia)的部落格

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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【柏之暢】薑黃蠔蜆錠-2盒-組(120粒錠-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【柏之暢】薑黃蠔蜆錠-2盒-組(120粒錠-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【柏之暢】薑黃蠔蜆錠-2盒-組(120粒錠-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【柏之暢】薑黃蠔蜆錠-2盒-組(120粒錠-盒)的詳細介紹如下:

【柏之暢】薑黃蠔蜆錠(120粒錠/盒)-2盒/組 {本產品已投保-產品責任險2000萬元}SGS檢驗合格不含六項塑化劑-如圖(SGS檢驗合格證書如下圖)



[本產品含天然高純度蠔、蜆成份]-"蜆" 含有高量優質蛋白，胺基酸群、肝醣、精胺酸、鳥胺酸、牛磺酸、膽鹼、B群、鋅、鈣、磷等礦物質，是最佳營養保健極品。

100%天然無重金屬之薑黃蠔蜆錠-嚴選自台灣東部-花蓮高科技萃取完全無污染之蜆精粉與德國PANINK CHEM PHARM高科技萃取完全無污染蠔精粉，主要成份：蜆萃取物(肝醣50%)以上、薑黃(含薑黃素95%)以上、牡蠣萃取物，並且特別添加了朝鮮薊及瓜拿那等，食用一粒此薑黃蠔蜆錠勝過數瓶-液體蜆精，是消費者最佳選擇。

◎本產品已投保-產品責任險2千萬元。

【產品成份】【每顆粒錠】蜆萃取物(肝醣50%)以上、薑黃(薑黃素95%)以上、牡蠣萃取物、朝鮮薊及瓜拿那。

【食用方法】成人保健劑量飯前，每日1~2次，每次1錠，成人加重劑量(工作忙碌者)飯前，每日1~2次，每次2錠，多食無益(一日請勿超過四錠)。

【保存方法】置於室內陰涼乾燥處，避免陽光直射。

【包裝容量】120錠/盒。

【保存期限】3年。

【注意事項】1.孕婦及特殊疾病患者需依醫師、藥師或營養師指示使用。2.為顧及安全請妥善保存，避免兒童自行取用。3.本品含咖啡因，睡前請勿食用。

商品名稱	薑黃蠔蜆錠
品牌	柏之暢
商品種類	薑黃蠔蜆錠
保存方法	置於室內陰涼乾燥處，避免陽光直射
內容物成份	蜆萃取物、薑黃、牡蠣萃取物、朝鮮薊、瓜拿那
熱量	每一份量(1錠) 熱量3.6大卡
每份營養成份	熱量------------------------------3.6大卡 蛋白質----------------------------0.2公克 脂肪--------------------------------0公克 飽和脂肪----------------------------0公克 反式脂肪----------------------------0公克 碳水化合物------------------------0.7公克 糖--------------------------------0.2公克 鈉--------------------------------3.8毫克
內容量	120粒錠/盒
食品添加物名稱	乳糖、麥芽糊精、玉米澱粉、二氧化鈦、羥甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、食用黃色5號、食用黃色4號、純水
產地	台灣

廠商名稱	柏之暢有限公司
廠商電話號碼	0800-567-818
廠商地址	高雄市楠梓區楠梓路363巷5號7樓
保存期限	3年
製造日期/有效日期	依商品包裝標示

【柏之暢】薑黃蠔蜆錠-2盒-組(120粒錠-盒)的規格:

◆商品品名：【柏之暢】薑黃蠔蜆錠Turmeric Oyster Shell
◆包裝容量：120錠/盒-2盒/組
◆保存期限：3年
◆食用方法：成人保健劑量飯前，每日1~2次，每次1錠，成人加重劑量(工作忙碌者)飯前，每日1~2次，每次2錠，多食無益(一日請勿超過四錠)。
◆保存方法：置於室內陰涼乾燥處，避免陽光直射。
◆商品產地：台灣
◆經銷商：柏之暢有限公司 榮譽出品
◎本產品已投保-產品責任險2千萬元。

◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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三立選秀節目《超級偶像》培育不少新生代唱將，包括張芸京、黃文星、艾成、朱俐靜等人，但能在歌壇闖出一片天的卻少之又少；《超偶》第5屆冠軍艾怡良，今年首度入圍金曲獎國語女歌手便一舉封后，身為「學姊」的符瓊音，相較下星運黯淡許多，她雖替艾怡良拿獎感到開心，卻也難免為自己出道8年的境遇感到心酸。



符瓊音擁有渾厚嗓音及驚人爆發力受封「粉紅坦克」美名，以第二屆《超偶》亞軍之姿出道即發片，雖看似星運順逐，卻因她身材肉感、個子嬌小，外型不夠亮眼而未能一鳴驚人；去年她從歌手晉升製作人，同時經營自己的演藝事業，並大膽執新歌MV導演筒，面對多重壓力，她笑說：「還好我算是自己滿堅強的後盾。」一心只在意自己在MV裡的表現，「內容沒關係，人美最重要」！自嘲肉湯不能喝近來忙宣傳新歌〈管他說什麼〉的她，不敵室內外溫差大而感冒，朋友推薦她「蒸氣鼎」療程，嘗試後精神果然好了一半，啞掉的嗓子也恢復不少，她搞笑說：「我馬上再做了兩次，聽說可以順便排毒，但是我這個『肉湯』應該不能喝。」對於隻身從馬來西亞來台多年，遲遲未能闖出名堂，她坦然面對：「就讓我把心酸都『蒸』出來吧。」(中國時報)















▲沈男的轎車撞上電線桿，側翻90度才停下。（圖／翻攝「爆料公社」臉書社團）

地方中心／彰化報導

開車要專心！彰化縣一名沈姓駕駛要撿起打翻的20元手搖杯紅茶，結果逆向撞翻8輛車，所幸無人傷亡，但恐怕得賠償約20萬元的修車費。

警方調查，19日中午，沈男（33歲）買完紅茶放在副駕駛座上，開車行經社頭鄉清水岩路，因不小心打翻紅茶，疑怕潑到手機，低頭伸手要撿起飲料，卻未注意逆向，結果連撞路旁的7輛機車、1輛腳踏車和一間商家鐵門，轎車90度側翻卡在電線桿旁。

巨大聲響嚇壞附近住戶，沈男自行從車窗爬出，所幸這起車禍未造成人員傷亡。經過警方酒測，沈男酒測值0，但初估他得賠償車主和屋主約20萬元的損失。

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